Ketahui cara melakukan akupresur diri untuk pengurusan gejala kronik seperti sakit atau keletihan. Teknik yang mudah dipelajari ini adalah berdasarkan penyelidikan yang dijalankan di Universiti Michigan dan telah terbukti berkesan untuk mengurangkan keterukan gejala. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan apl ini selama 6-8 minggu meningkatkan kesakitan dan/atau keletihan dalam populasi perubatan yang berbeza, dan juga mempunyai kesan positif terhadap tidur dan kualiti hidup bagi sesetengah pengguna.